دماغ گرفته ها بخوانند!
متخصص گوش، حلق و بینی گفت: بهترین و ساده‌ترین کار در مواجهه با گرفتگی بینی شست‌وشوی بینی با استفاده از سرم‌های نمکی موجود در داروخانه‌هاست که هر چقدر تناوب و تعداد این شست‌وشوها بیشتر باشد، تأثیر بهتری دارد.
علیه سرماخوردگی با این مواد غذایی
اولین سوز سرما که می‌آید میکروب‌ها مجال پیدا کرده و عرض اندام می‌کنند. برای همین هم لازم است با مصرف مواد مغذی لازم کمکی به سیستم ایمنی بدنتان برسانید.
به گزارش بی باک، سیستم ایمنی خط مقدم بدن در برابر ویروس‌ها، میکروب‌ها، سلول‌های غیرنرمال و مواد شیمیایی است. باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌های بیماری‌زا دشمنان خارجی بدن محسوب می‌شوند و سلول‌های غیر نرمال یا همان سلول‌های سرطانی دشمنان داخلی آن. سیستم ایمنی بدن همچنین حواسش به احیای بافت‌های آسیب‌دیده از یک زخم یا بیماری نیز میباشد.
بینی بزرگ و گوشتی خود را دوست داشته باشید !
آیا شما هم جزو افرادی هستید که از بزرگ بودن بینی خود و ظاهر نامناسب آن رنج می برید؟ اگر می خواهید عمل زیبایی روی بینی خود انجام دهید حتما قبل از آن این گزارش را تا پایان بخوانید.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ مطالعات دانشمندان نشان می دهد، افرادی که بینی های بزرگ و گوشتی دارند سه درصد کمتر از سایرین دچار بیماری و آلرژی می شوند.
حجاب و بیماریهای پوستی زنان
انجمن سلامت شمال آمریکا در تحقیقات خود به طور علمی و با آمار ثابت کرد که زنان محجبه کمتر به بیماریهای پوستی دچار می‌شوند.
به گزارش بی باک، باشگاه خبرنگاران، به نقل از اسلام انلاین نوشت: انجمن سلامت شمال آمریکا در تحقیقات خود به طور علمی‌و با آمار ثابت کرد که زنان محجبه کمتر به بیماریهای پوستی دچار می‌شوند.
چند توصیه برای کنترل فشارخون
افزایش فعالیت بدنی ، کنترل قند خون و افزایش مصرف میوه و سبزیجات در وعده های غذایی روزانه در کاهش فشار خون موثر می باشد .
به گزارش سرویس سلامت ایسنا، فهیمه راستباف مسئول بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی فسا به مناسبت هفته سلامت گفت : برای اینکه خون در اعضای بدن جاری شود و مواد غذایی را به اعضای مختلف بدن برساند نیاز به نیرویی دارد که خون را به گردش در آورد. این نیروفشار خون نامیده می شود و مولد آن قلب است
مصرف روغن ماهی در پیشگیری از تولد نوزادان نارس موثر است
پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه ” آدلاید ” کشور استرالیا می گویند نتایج یک بررسی صورت گرفته نشان داده است مصرف روغن ماهی از طرف خانم های باردار می تواند خطر تولد نوزادان نارس را کاهش دهد.
چه غذاهایی را نباید در فریزر نگهداریم ؟
با تغییر سبک زندگی میل به نگهداری مواد غذایی مورد نیاز در فریزر داخل خانه افزایش یافته است به شکلی که تعداد زیادی از خانواده ها غذای چند ماه خود را در فریزر نگهداری می کنند اما باید به یاد داشته باشید که روش نگهداری صحیح و همچنین آگاهی از اینکه چه غذاهایی را نباید در فریزر نگه داشت بسیار مهم است .
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، درباره اینکه چه موادی را نباید در فریزر نگه داشت نکات زیادی وجود دارد که در زیر به تعدادی از آنها اشاره می کنیم:
غذاهای خواب آور کدامند؟
خوردن غذاهای بخصوص و یا ترکیبی از غذاها در وعده شام به خواب ما کمک می کند.
سیب زمینی
سیب زمینی که در واقع ریشه یک گیاه است ، سطح قند خون را بیش از حد بالا نمی برد . این گیاه اسیدهایی که در بدن ما تولید می شوند و مانع از ورود تریپتوفان به مغز ما می شوند را از بین می برد. تریپتوفان یک ماده بسیار موثر در افزایش خواب است.
چگونه به آنفولانزا مبتلا نشویم؟
بسیاری از مردم می دانند که برای جلوگیری از آنفولانزا در فصل سرما باید دستهایشان را بشویند ، از مواد ضد عفونی کننده استفاده کنند و از تماس با مردم بیمار خودداری کنند. اگر چه این کارها در پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مفید وموثر هستند اما تغذیه مناسب نیز اهمیت خیلی زیادی دارد . در واقع چند غذا وجود دارد که سیستم ایمنی شما را تقویت می کنند و به پیشگیری از آنفولانزا کمک می کنند.
چه کنیم تا سرماخوردگی اعضای خانواده به ما سرایت نکند؟
سرماخوردگی تان را یک روزه درمان کنید
درد وخارش گلو، سرفه خشک و کوتاه وگرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا” همه ما در هنگام سرماخوردگی از آنها رنج می بریم ، بنابراین طبیعی است که همه ما از این بیماری متنفریم. معمولا” درمان کامل سرما خوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما اگر ما رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر دهیم می توانیم سریعتر از دست این بیماری ویروسی خلاص شویم.
مادران باردار از مصرف داروهای افسردگی خودداری کنند
کارشناسان هشدار دادند مصرف داروهای افسردگی در دوران بارداری، سلامت جنین را به خطر می اندازد.
به گزارش سرویس سلامت ایسنا، متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه توفتز خاطرنشان کردند که مصرف زیاد داروهای نسخه ای افسردگی به میزان چشمگیر احتمال سقط جنین، زایمان زودرس، اوتیسم و حتی افزایش تهدید کننده و خطرناک فشار خون را تشدید می کند.
سرماخوردگی، پیشگیری و درمان در طب اسلامی
حیدر رحمانپور
سرماخوردگی یا التهاب دستگاه تنفسی، یک بیماری عفونی مجاری تنفسی فوقانی(بینی و حلق) است که در اثر عفونتهای ویروسی یا باکتریایی آغاز می شود.سرماخوردگی خود را از ابتدا به صورت آبریزش یا گرفتگی بینی و معمولاً تب خفیف و سوزش گلو نشان می دهد. اما ممکن است همراه با سرفه ، گرفتگی صدا، سردرد، قرمز شدن چشمها، التهاب مخاط بینی(رینیت) ، التهاب گلو(فارنژیت)، التهاب حنجره (لارنژیت)، التهاب سینوس ها (سینوزیت) و ... باشد. طول درمان سرماخوردگی برای کسانی که از مقاومت بدنی بالایی برخوردارند معمولا بین 3 تا 7 روز است.
مصرف شیر، پنیر و کلم بروکلی در هنگام قاعدگی به کاهش درد کمک می کند
پژوهشگران دانشگاه ماساچوست پس از مطالعه مفصلی بر روی ۳۰۰۰ زن اعلام کرده‌اند که رژیم غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D می‌تواند در کاهش بروز علایم این نشانگان موثر واقع شود.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محققان اعتقاد دارند افرادی که در رژیم غذایی خود به مقدار کافی از غذاهای حاوی ویتامین D و کلسیم مانند شیر و پنیر و سایر لبنیات و همچنین جوانه‌ها و کلم بروکلی استفاده می‌کنند،
مصرف روزانه گردو ساختار و کیفیت اسپرم را بهبود می‌بخشد
پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند نتایج تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف روزانه ۷۵ گرم گردو ساختار اسپرم را از جنبه‌های مختلف در مردان سالم ۲۱ تا ۳۵ ساله بهبود می‌بخشد.
حاملگی خارج از رحم
تا به حال اصطلاح حاملگی خارج از رحم به گوشتان خورده است؟ این اصطلاح ظاهراً عجیب اما نام یک اختلال شایع است که از هر ۱۰۰ مادر یکی را گرفتار می کند. جنین انسان به طور طبیعی در لایه داخلی رحم یعنی اندومتر لانه گزینی می کند. هر گاه این لانه گزینی در هر محل دیگری غیر از این مکان صورت گیرد حاملگی نابه جا محسوب می شود.
اشتباهاتی که از مردم سر می‌زند اعم از بزرگ و کوچک مختلف و متنوع هستند و هرچند که حجم اشتباه بزرگ باشد بازهم علاج آن ممکن است. آری، بسا اوقات چیزی که اشتباهاً فاسد شده صد در صد اصلاح نمی‌شود. اما تلاش حکیمانه فساد را به حداقل می‌رساند. جمع زیادی برای تصحیح اشتباهات خویش تلاش نمی‌کنند، چون در کل به توانایی علاج آن شک دارند.
مراقب باشید در رمضان چاق نشوید
بعضی روزه‌داران می‌گویند در پایان ماه رمضان، چاق می‌شوند! وقتی روزه می‌گیریم، معمولا انرژی دریافتی بر انرژی مصرفی غالب می‌شود. معمولا میزان فعالیت فیزیکی افراد در ماه رمضان کمتر و استراحت و خواب بیشتر می‌شود…
از سوی دیگر، بعد از آنکه چند روز روزه می‌گیریم، سوخت‌وساز بدن پایین می‌آید و وزن افزایش پیدا میکند. از طرفی در ماه رمضان از آنجا که فرصت کمتری برای خوردن داریم، بسیاری از ما در مقایسه با روزهای عادی از افطار تا سحر با ولع بیشتری غذا می‌خوریم.
تماس کودکان با حیوانات خانگی مشکلات تنفسی را تشدید می کند
به گفته محققان وجود حیوانات خانگی همچون سگ و گربه و خرگوش سبب بروز آلرژی به ویژه مشکلات تنفسی می شود این موضوع یکی از نگرانی بسیاری از کشورهای اروپا است معمولا به علت نگهداری برخی حیوانات در منزل باعث تشدید و بروز انواع آلرژی می شود.
رعایت بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری ضروری است
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند حاملگی بطور مستقیم در ایجاد پوسیدگی دندانهای مادر نقش ندارد . پوسیدگی و از دست دادن دندانها در دوران حاملگی به دلیل رعایت نکردن اصول بهداشت دهان اتفاق می افتد . البته در دوران حاملگی شرایطی بوجو د می آید که احتمال پوسیدگی و بیماری لثه افزایش می یابد .
کمک به زنان از تولد نوزادان نارس جلوگیری می کند
گرچه همیشه نمی تواند از تولد نوزادان نارس جلوگیری کرد، اما روش های زیادی وجود دارند که زنان باردار جهت کاهش ریسک تولد نارس می توانند به کار گیرند.
آشنایی با مراحل ترک سیگار
ترک سیگار با عوارض فیزیکی و روانی‌ای که از خود به‌جا می‌گذارد البته کار بسیار سختی برای افراد سیگاری تلقی می‌شود و به همین خاطر نیز سال‌هاست ذهن پژوهشگران مختلف در پی اختراع و ابداع ابزار یا روش‌هایی است که بتواند اندکی از سختی انجام این تصمیم بکاهد. تصمیمی که قطعا یک نقطه عطف در زندگی هر فردی خواهد بود به‌ویژه اگر هنوز بیماری‌ها و عارضه‌های مختلف ناشی از کشیدن سیگار میهمان ناخوانده سلامتی‌اش نشده باشد.
سقط جنين مکرر خطر ناراحتي قلبي را بالا مي‌برد
محققان مي‌گويند زناني که دچار سقط جنين مکرر مي‌شوند، 5 برابر ديگران در معرض حملات قلبي هستند.
طبق مقاله‌اي که در مجله Heart منتشر شده است از هر 5 بارداري يک بارداري به سقط منجر مي‌شود و اين در حالي است که سقط‌هاي مکرر خطر حملات قلبي را افزايش مي‌دهد.
کم خوابی مزمن به سیستم ایمنی بدن آسیب می زند
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان می دهد که کم خوابی شدید سیستم ایمنی بدن را به فعالیت وا می دارد که بازتاب دهنده همان نوع واکنشی است که در جریان تنش به بدن وارد می شود.
علت تعجب آور افسردگی
افسردگی محرک‌های معروف زیادی دارد: ضربه‌روحی، مشکلات مالی، سوگ از دست دادن عزیزان و بیماری نمونه‌هایی از این عوامل هستند. اما اگر افسرده هستید و هیچکدام از اینها درمورد شما صدق نمی‌کند، تعیین یک دلیل خاص برای افسردگیتان کمی دشوار است. درواقع، ممکن است افسردگی شما یک دلیل خاص و مشخص نداشته باشد. در زیر به برخی از علت‌های تعجب‌آور افسردگی اشاره می‌کنیم.
توصیه هایی برای خانم های باردار
۱ – تا حد امکان مواد غذایی را در حد اعتدال مصرف نمایید . برای تامین کلسیم روزانه تا ۱ لیتر شیر و یا جایگزین های آن ( پنیر ٬ ماست ٬ دوغ) استفاده نمایید .
۲ – از ترکیبات آهن روزانه طبق تجویز پزشک استفاده کرده و در فرصت های مناسب هر روز از نور آفتاب بهره گیری نمایید .
روش های کاهش علائم ویار حاملگی
نکاتی که برای کاهش علائم ویار حاملگی باید رعایت شود :
۱ – تکرار در دفعات تغذیه و استفاده از مواد غذایی کم حجم و کم چرب .
۲ – استفاده از نان های برشته و شور و خوردن نخودچی قبل از برخواستن از رختخواب .
مشکلات پستان در دوران شیردهی
Breas Engorgment .1
در این حالت به علت پرخونی و احتقان پستان , تولید زیاد شیر و عدم تخلیه آن و تورم نسج سینه به خصوص قسمت لنفی دچار احتقان می شود و زمانی که افت سینه ملتهب است به خصوص در بافت لنفاوی روی مجاری شیری فشار آورده و این مجاری را مسدود می کند در این حالت سینه ها بزرگ و سنگین و دردناک می شود و ممکن است مادر تب خفیفی کند .
چرا غذاهای تند برای سلامتی مفید است؟
اگر ادویه‌ها و فلفل تند به اندازه و بدون افراط مصرف شوند هم طعم بسیار خوش‌آیندی به غذاها می‌دهند و هم برای سلامتی بدن مفیدند.
اهل غذاهای پرادویه و تند هستید باید بگوییم کارتان درست است؛ و اگر جزو آن دسته افرادی هستید که از این قبیل غذاها فراری‌اند احتمالاً وقت آن رسیده سعی کنید ذائقه‌تان را به آنها عادت دهید. البته منظورمان غذاهای تندی نیست بعد از خوردنش احتمالاً آتش از دهان بیرون می‌زند. منظورمان میزان معقول و خوش آیند تندی است.
عوامل موثر در سلامت اسپرم مردان
اسپرم مردانی که هر روز فعالیت زناشویی دارند،از کیفیت بهتری برخوردار است.»این یافته،نتیجه یک تحقیق جدید است که نشان می‌دهد مردانی که به علت آسیب‌دیدگی اسپرم،توانایی باروری پایین‌تری دارند،منظور از بهبود کیفیت اسپرم در این تحقیق،کاهش تعداد مواد وراثتی آسیب‌دیده،عنوان شده است.
استرس مزمن و شدید به حافظه کودکان لطمه می زند
پژوهشگران علوم پزشکی در رشته مغز و اعصاب می گویند نتایج یک تحقیقات جدید نشان داده است کودکانی که استرس مزمن و شدیدی را تجربه می کنند بیشتر در معرض خطر کوچک شدن ناحیه ای از مغزشان هستند که با حافظه در ارتباط است. آنان نتیجه گرفتند که استرس شدید، بافت مغزی کودکان را تغییر می دهد .
اختلالات خواب بر قدرت باروری تاثرگذار است
یک آزمایش ساده روی موش‌ها نشان داد خاموش کردن چراغ در ساعت ۱۲ شب به جای ساعت شش عصر، موجب کاهش ۵۰ درصدی میزان باروری این حیوانات می‌شود. سوال پژوهشگران این است که آیا کار در شب، شب‌زنده‌داری یا اختلال در خواب می‌تواند روی باروری انسان نیز تاثیر بگذارد.
خواب کافی و راحت زنان باردار ، و تاثیر آن بر سلامت مادر و کودک
محققان و متخصصان زنان با تاکید بر اهمیت خواب کافی و تاثیر آن بر سلامت مادر و کودک می گویند اگر مواد غذایی مختصر و مایعات کم پیش از خواب مصرف شود از گرسنگی شبانه و کابوس ناشی از افت قندخون و رفتن مکرر به دستشویی جلوگیری کرد.همچنین توصیه می شود مادران باردار از چند بالش نرم برای حمایت کمر و شکم استفاده کنند و مایعات حاوی کافئین را پس از ناهار ننوشند.
روش های جلوگیری از عفونت تناسلی در زنان
شایع ترین علت مراجعه زنان به متخصص بیماری های زنان، عفونت های ناحیه واژن و با شیوع کمتر رحم و لوله هاست. این بیماران اغلب به دلیل علائم همراه و گاه تکرار این علائم یا طولانی شدن علائم مراجعه می کنند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، گروهی از این بیماری‌ها مانند سوزاک و سیفلیس و تبخال‌های تناسلی که معمولا عوارض و درمان‌های بیشتری دارند،
گلاب تقویت کننده معده، قلب، کبد و اعصاب است
تاجر کارشناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با اشاره به اینکه بعضی افراد قدیمی مصرف گلاب را در روزهای سخت و پرتنش لازم می دانند، افزود: این مایع خوشبو و معطر تا حدودی تحریک‌کننده جریان خون است و بافت پوست را به تولید سلول‌های جدید تحریک میکند.
روغن نعناع موثر در درمان شوره سر
روغن نعناع یکی از روغن‌های مهم و حیاتی است که به طور گسترده در عطرها، اسانس‌ها و ادکلن‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد و احساس تازگی، نشاط و سرزندگی ایجاد میکند. این روغن نه تنها در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است بلکه خستگی روانی و ذهنی را تسکین می‌دهد.
درمان خروپوف
خروپف کردن در خواب خطر سکته مغزی را بالا می برد و به دلیل اختلال تنفسی و در نتیجه عدم اکسیژن رسانی کافی به مغز فرد را در معرض خطر سکته مغزی قرار می دهد.
۱- تا می توانید به پهلو بخوابید چراکه تا وقتی به پشت خوابیده اید کام نرم یا زبانتان به عقب رفته و مقاومت راه های تنفسی را افزایش می دهد. این امر سبب ایجاد صدای خروپف می شود و یا آن را تشدید می کند.
الکل به توان بدن برای مقابله با عفونتهای ویروسی آسیب می‌رساند
متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست در این آزمایش تاثیر الکل را روی مونوسیت‌هایی بررسی کردند که از خون افراد داوطلب، جمع آوری شده بودند آنها بویژه روی دو نوع بیماری ویروسی متمرکز شدند.
ترکیبات مهم موجود در شیر مادر به سلامت نوزاد کمک می کند
پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه ایلی نیویز می گویند نتایج بررسی آنان نشان داده است که شیر مادر دارای ترکیب مهمی است که از نوزاد محافظت می کند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از دیلی میل ، نتایج این بررسی ها نشان می دهد که ماده ‘اولیگوساکارید’ در شیر مادر (HMO) اسیدهای چربی تولید می کند که به تغذیه و سکونت باکتری های مفید در سیستم گوارش نوزاد کمک می کنند.
مصرف سیگار، نقش بسیار زیادی در ابتلا به سرطان مثانه دارد
دکتر “عبدالرسول مهرسای” متخصص اورولوژی در پانزدهمین همایش انجمن اورولوژی ایران گفت : شیوع سرطان مثانه در مردان در مقایسه با زنان دو به یک است و با افزایش میزان مصرف سیگار در زنان ، میزان شیوع این بیماری در زنان هم رو به افزایش است .
حدود ۹۰ درصد کمردردها با ورزش درمان می‌شوند
حدود ۹۰ درصد افرادی که به کمردرد مبتلا می‌شوند، پس از سه ماه بهبود می‌یابند.
به گزارش وب دا، دکتر عل اصغر ارسطو ضمن بیان این مطلب افزود: پنج تا ۱۰ درصد افراد به کمردرد مزمن دچار می‌شوند و همین افراد ۸۵ درصد هزینه‌های درمان کمردرد را به خود اختصاص می‌دهند.
آشنایی با ۹ ماده غذایی برای تأمین آب بدن
برای تامین آب بدن، علاوه بر نوشیدن آب، از برخی مواد غذایی مانند سیب، مرکبات، کدو، خیار، سوپ و … نیز می‌توان بهره برد. در این مطلب کوتاه چند ماده غذایی را به شما معرفی می‌کنیم که آب بدنتان را تأمین کرده و از خشکی پوست پیشگیری میکند
کم کردن چربی دور شکم
چربی به طیف وسیعی از ترکیبات آلی می گویند که در بسیاری از مواد روزمره همانند گوشت، زرده تخم مرغ، فرآورده های لبنیاتی، و روغن‌ها بطور طبیعی یافت می‌شوند.
اما چربی های اطراف شکم از بدترین چربی هاست زیرا سریعاً باعث افزایش کلسترول و قند خون می شود. ما در این مطلب به نقل از Prevention چند نکته برای نابود کردن این چربی های به شما پیشنهاد می کنیم:
روش محافظت از پوست خشک
پوست خشک ممکن است دچار خارش و ناراحتی شود و در صورتی که ترک بخورد دردناک شود.
این توصیه‌ها را برای مراقبت ار پوست خشک رعایت کنید:
* هنگام دوش گرفتن یا استفاده از وان از آب ولرم استفاده کنید، نه آب خیلی داغ.
پیشنهاداتی ساده و عجیب برای تقویت حافظه
گروهی از متخصصان حافظه و نویسندگان کتابهای مرتبط با اختلالات حافظه برای تقویت قدرت ذهن افرادی که به شدت درگیر روزمرگی شده اند پیشنهادات جالب توجه و گاه عجیبی دارند.
شیوه های زیادی برای به یاد سپردن موارد عادی روزمره وجود دارد، می توان آنها را یادداشت کرد، یا به لیستهای برنامه ریزی ابزارهای الکترونیکی مانند بلک بری یا آی-پد سپرد
چند نکته ساده برای خواب راحت
اگر به هر دلیل نمی توانید شب ها راحت بخوابید یا بی دلیل در اواسط شب از خواب بیدار می شوید و دیگر خوابتان نمی برد می توانید با رعایت کردن چند نکته ساده تا حد زیادی این مشکل را برطرف کنید.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، کارشناسان بهداشت خواب در آمریکا توصیه می کنند قبل از هر اقدامی یک برنامه مشخص و دائمی برای ساعت خواب و بیداری خود داشته باشید.
علائم کیست تخمدان
کیست‌های تخمدانی کیسه‌های کوچکی پر از مایع یا مواد نیمه‌جامد هستنددر تخمدان زنان شکل می‌گیرند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، بیشتر کیست‌ها هرگز مشخص نمی شوند و بدون اینکه زنان بدانند که به این کیست‌ها مبتلا هستند برطرف می‌شوند.
۱۵ دقیقه پیاده‌روی ، میل زیاد به خوردن شکلات را تا ۵۰ درصد کاهش دهید
گروهی از متخصصان سلامت و تغذیه در انگلیس اعلام کردند اگر سر کار دچار ولع و اشتیاق شدید به خوردن شکلات می‌شوید، می‌توانید با یک پیاده‌روی ۱۵ دقیقه‌ای این میل زیاد را تا ۵۰ درصد کاهش دهید. انان تاکید می کنند که پیاده‌روی، ولع خوردن شکلات را کاهش می‌دهد .
تنهایی خطر ابتلاء به افسردگی را افزایش می دهد
محققان دریافته اند افرادی که تنها زندگی می کنند در مقایسه با آنهایی که در کنار خانواده عمر خود را سپری می کنند، ۸۰ درصد بیشتر در معرض ابتلاء به افسردگی هستند.
آسیب های دندانی
فرض كنيد مشغول انجام كارهاي روزانه هستيد كه از مدرسه فرزندتان با شما تماس گرفته مي شود. به شما گفته مي شود كه فرزندتان در حين بازي واليبال دچار آسيب دهاني ـ دنداني شده
است. فوري خود را به مدرسه مي رسانيد و متوجه مي شويد يكي از دندان هاي جلوي فرزندتان شكسته و ديگري از جا كنده شده است. اولياي مدرسه اقدام خاصي انجام نداده اند. شما در اين زمان چه مي كنيد؟
این وب تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد و فقط عقیده اهل سنت و جماعت را بیان میکند و هدفش فقط رضای الله جل جلاله میباشد